17 Temmuz 2019 Çarşamba
Bize Ulaşın
Künye
Lüleburgaz
Kırklareli
Edirne
Tekirdağ
Spor
Güncel Gündem
Resmi İlanlar
YAZARLAR
» son dakika haberler
Lüleburgaz 0°C
YAZAR DETAYI
Diyetisyen Elif Nur BAŞARAN
Bariatrik Cerrahi ve kilo verme
Yazı Tarihi: 28 Şubat 2019 Perşembe 07:29

Son yıllarda Bariatrik Cerrahi yöntemleri, tıp teknolojilerinin de gelişmesiyle oldukça sık kullanılıyor. Eğer hasta diyet ve spor denemeleri ile kilo veremiyorsa, hastanın fazla kilosu obezite sınırının üzerindeyse, fazla kilodan kaynaklanan hastalıkları varsa bu yöntemler hasta için uygun olacaktır.

            Bariatrik Cerrahi sonrası hastanın beslenmesi muhakkak bir uzman tarafından takip edilmelidir. Zira operasyondan 1 sene sonra geri kilo alım başlayacaktır. Hasta, ameliyat sonrası kötü sonuçlarla karşılaşmamak için diyetisyen takibi ile kilo vermeye başlamalı ve sağlıklı beslenmenin şartlarını hayat standardı haline getirmelidir. Böylece verilen kilolar geri gelmeyecektir.

            Unutulmamalıdır ki sağlıklı beslenme hayat standardı olarak kullanılmadığı sürece verilen kilolar kalıcı olmayacaktır …

 

 

Bariatrik Cerrahi Sonrası Öneriler

 

  1. Mutlaka ara öğün yapmalısınız.
  2. Yemeklerinizi yavaş yemelisiniz. Öğünlerinizin süreci 15-20 dakika sürmeli.
  3. Lokmalarınızı yutmadan önce çokça çiğneyin.
  4. Sıvılarla katıları bir arada tüketmeyin.
  5. Öğünlerinizde sıvı tüketmeyin. Yemekten sonra en az 30 dakika geçmesini bekleyin.
  6. Tüm gazlı içeceklerden ömür boyu kaçının.
  7. Tamamen şişene kadar yemeyi hedeflemeyin. Tokluk hissettiğiniz anda bırakın. Aksi halde mide duvarınız zorlanabilir.
  8. Öğünler arasında açlık hissederseniz önce su içerek bu hissin susuzluk olup olmadığını netleştirin.
  9. Günde en az 2-2.5 litre sıvı tüketmeye çalışın.
  10. Yemek yerken yalnızca yemeğiniz ile ilgilenin. Televizyon veya bilgisayar başında yemek yemek daha fazla yemenize neden olabilir.
  11. Ameliyat sonra büyük porsiyonlar tüketemediğiniz için diyet listenizde yazan besinleri tamamen tüketmek yeterli protein alımınız için önemlidir.
  12. Ara öğün ve ana öğünlerinizde tüketemediğiniz besinler olduğunda bu durumu diyetisyeninize bildiriniz.
  13. Kafeinsiz kahveler tüketebilirsiniz.

 

 

 

                                                                                 

 

Bu yazı 1069 defa okunmuştur.
YORUMLAR
DİĞER YAZILARI
» Omega-3 Yağ Asidi
» Bayram Sonrası Kaçamakların Dengelenmesi
» YÜKSEK KOLESTEROLDE BESLENME
» OKUL ÖNCESİ DÖNEMDE BESLENME
» MAYIS AYI- MEYVE SEBZELERİ
» RAMAZAN AYINDA BESLENME
» GAPS DİYETİ NEDİR?
» EMZİRME DÖNEMİNDE BESLENME
» MUTLU EDEN BESİNLER
» YEME BOZUKLUKLARINA DİKKAT
Yazarın tüm yazıları >>>
E-Gazete
Yazarlar
Anket
Hava Durumu
Facebook
Twitter